Ensayo sobre el libro "ATGW" de Tony Robbins y su aplicacion en mi vida profesional

A continuación presentare un pequeño resumen por capítulos del libro “Despertando al Gigante Interior” escrita  Anthony Robbins y la aplicación hacia mi vida profesional. 

Es un libro muy interesante y entretenido ya que tiene como finalidad, ayudarnos a cada uno de sus lectores a la superación, ya sea desde una perspectiva dependiendo al lector. La idea de este libro es dar estrategias para poder superarse, dando pequeños tips para poder lograrlo y alcanzar las metas trazadas.

CAPITULO I

   1.Sueños de Destino.

Todos tenemos sueños, todos q ueremos creer, en lo más profundo de nuestras almas, que poseemos un don especial, que somos diferentes, que podemos conmover a otros de una forma particular, y que somos capaces de lograr que el mundo sea un lugar mejor para cada uno de nosotros. Pues es cierto no todos somos iguales, todos somos diferentes quizás coordinamos en algunas cosas como ideas o pensamientos, pero cada uno es diferente a los demás es especial y tiene un pensamiento, manera y actitud  diferente.

Para poder mejorar de forma permanente la calidad de vida debemos dominar lo siguiente:

a.    Dominio Emocional: Esta es la más importante si no logramos esta no podremos realizar las demás, aprender a controlarnos emocionalmente.

b.    Dominio Físico: controlar la salud física, ya que no solo es un buen aspecto, sino sentirse bien saludablemente.

c.    Dominio de las Relaciones: primero relacionarnos consigo mismo y después con los demás, tanto en lo romántico, familiar, empresarios y socios.

d.    Dominio Financiero: Tener un buen concepto del dinero y aprender y tener muy en claro que es la escasez en la vida.

e.    Dominio del Tiempo: organizarse bien en todo sentido ya que el tiempo es fundamental para todo. El manejo del tiempo, te permite acelerar al máximo posible los logros en la dirección de tus sueños a cada hora, cada día sin volverte loco por ello.

   2.Decisiones: El camino hacia el poder.

Para poder dirigir tu vida, debes tener el control necesario de las de una forma consistente. Ya que tus decisiones son fundamentales en la vida diaria.

Por ello, para lograr los resultados requeridos debes tomar de cerca todas las decisiones que has hecho ya que tienen el poder durante toda tu vida. Y si no logras el resultado obtenido seguir adelante, aprender de la mala decisión y seguir adelante.

Tomar una decisión real, no es solamente pensarla y desearla, sino que literalmente significa el descartar cualquier posibilidad y enfocarse en el resultado.

    3. Fuerza que configura su vida.

Lo más importante para una persona es los acontecimientos que tiene cada uno, sino como interpretamos y vinculamos el sufrimiento con aquello que le queremos poner fin.

  

    4.Sistema de Creencias. El poder de crear y destruir.

En esta parte del libro los momentos que ocurren en nuestra vida no son los que dan forma sino a creencias de lo que los momentos significan.

El significado o la interpretación que le das a cualquier evento en tu vida tiene una gran influencia en quien eres ahora y como será tu mañana. Las creencias son las claves que diferencian  a cada persona. Pues las creencias son clave de resultados de dolor o placer.

    5.¿Puede producirse el cambio en un instante?

En esta parte del libro interviene el NAC(Neuri-AssociativeConditioning) o el condicionamiento Neuro-Asociativo, es un proceso por el cual los cambio ocurren de forma inmediata.  Si asignamos suficientes cantidades de placer al comportamiento  que tu requieres puede crear un impulso lo cual sería suficiente para actuar  de una forma totalmente sobreprotegida y defendida frente a  cualquier contradicción.

   6.Cambiarlo todo en su vida: la ciencia del condicionamiento neuro-asociativo

Los 6 pasos del NAC son:

PASO1: Determinar lo que exactamente quieres en la vida y que es lo que te ha detenido para no lograrlo.

PASO2: encuentra la motivación para cambiar de forma inmediata y urgente.

PASO3: Interrumpe la tendencia de tus pensamientos

PASO4: Encuentra una nueva forma que te guste para producir los mismos beneficios  y que se derivaba a tus viejos hábitos

PASO5: Condiciónate tú mismo.

PASO6: Comprueba si has conseguido cambiar

    7.Como conseguir lo que desear realmente

Es muy importante una relación directa entre lo que una persona quiere lograr en su vida y otra en lo que quiere sentir o experimentar. Esto es muy importante ya que tu comportamiento es el resultado de tu estado emocional, es decir cómo te sientes y no un resultado de los factores extremos que te rodean. Por ello cambiando tu estado emocional, puedes cambiar los patrones de tu comportamiento.

Hay dos maneras de cambiar los estados emocionales:

·         la emoción se crea mediante el movimiento, si quieres sentir una emoción en particular, empieza actuar físicamente como si te sintieras de la manera que tú te quieres sentir.

·         Cualquier cosa en la que te enfoques se convierte en parte de la percepción de tu realidad.

 Haz una lista de estas actividades que te proporcionan una gran cantidad de placer personal y desarrolla formas significativa para enfocarte en la mayoría de tu tiempo.

   8.En las preguntas se encuentran las respuestas

Con las preguntas se logran tres objetivos:

1. Las preguntas cambian tu enfoque mental

2. Las preguntas permiten que tu elijas algo positivo y productivo al pensar o  desperdiciando tiempo en pensamientos negativos.

 Cuando te encuentres con un nuevo reto en tu vida, puedes hacerte algunas de las siguientes preguntas.

     ¿Qué es lo que mas me ilusiona de este nuevo reto?
   ¿Qué es lo que debo desafiar para crear la situación idónea?

  ¿Qué acción o acciones estoy dispuesto a tomar para arreglar mi situación?  
  ¿Qué estoy dispuesto a dejar de hacer para crear mi situación deseada?

 Debido a que las preguntas pueden afectar fuertemente la concentración mental, desarrolla una secion de preguntas en las mañanas y en las noches, analizando lo que estuvo bien o mal, compañía, lo que aprendiste, entre otras cosas.

     9. El vocabulario para el éxito

En este capítulo  nos dicen que las palabras tienen la habilidad para poder crear  emociones que después pueden ser transformadas en acciones, que ayudaran  en nuestro destino, pues ya que las palabrs son aquello con lo que cada uno puede comunicarse , ya que se utilizan para diferentes acciones, ya sean positivas o negativas en nuestra vida cotidiana. Con las palabras podemos dar a conocer nuestras mas sinceras intenciones o deseos, o todo lo contrario.

    10. El poder de las metáforas de la vida

Las metáforas dan sentido a nuestras experiencias, pueden limitarnos o estimularnos. Una metáfora se usa cada vez que un principio es explicado, comparándolo con otra cosa ,están proporcionadas para el nuevo conocimiento.

Cuando se toma el control de estas, se pueden influir y definir, altas y bajas de sus experiencias de la vida, estas son persuasivas y simplemente cambiando la tuya , puedes hacer un gran cambio con tu forma de pensar y actuar.

    11. Las diez emociones de poder

Las personas creen que siempre están a los pies de nuestras emociones, en realidad, cada uno crea sus propias emociones y estas tienes que ser vistas por cada uno  como un recurso importante  y como un llamado de atención.

Pues el solo hecho de aclarar tus sentimientos, a menudo reducirá la intensidad emocional o los sentimientos negativos que puedes obtener. Reconocer tus emociones, actúa sobre ellas y toma una decisión firme que construya tu propia confianza.

    12. La magnífica obsesión

Toda persona tiene el poder de crear un futuro de si mismo, estableciendo,  alcanzando las metas y motivadoras que uno quiere ejercer. alcanzar una meta es importante, pero la calidad de vida que experimentes a lo largo del camino es mucho más importante.

     13. El reto de los diez días

Pues en este capítulo tienes un reto de diez días consecutivos, en el cual este reto toma el control de tus pensamientos y rehusarse  a tener cualquier pensamiento o emociones inútiles.

• Durante los próximos diez días consecutivos, rechaza cualquier pensamiento o sentimiento negativo.

 • Cuando sea que comiences a sentirse de forma negativa, pregúntate a ti mismo: ¿qué tiene de bueno eso? ¿Qué es lo que no está bien aún?  

• Cada vez que enfrentes un reto, enfócate en las posibles soluciones, en vez de en el problema en sí.

• Si te das cuenta tú mismo de que estás pensando negativamente durante un largo período, espere hasta la mañana siguiente y comience de nuevo. La meta es mantenerse durante diez días con emociones y pensamientos positivos.

Para poderme desarrollar y alcanzar mis metas trazadas tengo que pensar positivamente, pensar en el futuro que tengo por delante, asi de esa manera motivarme y seguir adelante con mis objetivos y que Nada es imposible, todo se puede lograr con mucho esfuerzo y dedicación.