A continuación presentare un pequeño resumen por capítulos del libro “Despertando
al Gigante Interior” escrita Anthony Robbins y la aplicación hacia mi
vida profesional.
Es un libro muy interesante y entretenido ya que tiene como finalidad,
ayudarnos a cada uno de sus lectores a la superación, ya sea desde una perspectiva
dependiendo al lector. La idea de este libro es dar estrategias para poder
superarse, dando pequeños tips para poder lograrlo y alcanzar las metas
trazadas.
CAPITULO I
1.Sueños de Destino.
Todos tenemos sueños,
todos q ueremos creer, en lo más profundo de nuestras almas, que poseemos un don
especial, que somos diferentes, que podemos conmover a otros de una forma particular,
y que somos capaces de lograr que el mundo sea un lugar mejor para cada uno de
nosotros. Pues es cierto no todos somos iguales, todos somos diferentes quizás coordinamos
en algunas cosas como ideas o pensamientos, pero cada uno es diferente a los demás
es especial y tiene un pensamiento, manera y actitud diferente.
Para poder mejorar de
forma permanente la calidad de vida debemos dominar lo siguiente:
a. Dominio Emocional:
Esta es la más importante si no logramos esta no podremos realizar las demás,
aprender a controlarnos emocionalmente.
b. Dominio Físico:
controlar la salud física, ya que no solo es un buen aspecto, sino sentirse
bien saludablemente.
c. Dominio de las Relaciones:
primero relacionarnos consigo mismo y después con los demás, tanto en lo romántico,
familiar, empresarios y socios.
d. Dominio Financiero:
Tener un buen concepto del dinero y aprender y tener muy en claro que es la escasez
en la vida.
e. Dominio del Tiempo:
organizarse bien en todo sentido ya que el tiempo es fundamental para todo. El
manejo del tiempo, te permite acelerar al máximo posible los logros en la dirección
de tus sueños a cada hora, cada día sin volverte loco por ello.
2.Decisiones: El camino hacia el poder.
Para poder dirigir tu vida, debes tener el control necesario de las de
una forma consistente. Ya que tus decisiones son fundamentales en la vida
diaria.
Por ello, para lograr los resultados requeridos debes tomar de cerca
todas las decisiones que has hecho ya que tienen el poder durante toda tu vida.
Y si no logras el resultado obtenido seguir adelante, aprender de la mala decisión
y seguir adelante.
Tomar una decisión real, no es solamente pensarla y desearla, sino que
literalmente significa el descartar cualquier posibilidad y enfocarse en el
resultado.
3. Fuerza que configura su vida.
Lo más importante para una persona es los acontecimientos que tiene cada
uno, sino como interpretamos y vinculamos el sufrimiento con aquello que le
queremos poner fin.
4.Sistema de Creencias. El poder de crear y destruir.
En esta parte del libro los momentos que ocurren en nuestra vida no son
los que dan forma sino a creencias de lo que los momentos significan.
El significado o la interpretación que le das a cualquier evento en tu
vida tiene una gran influencia en quien eres ahora y como será tu mañana. Las
creencias son las claves que diferencian
a cada persona. Pues las creencias son clave de resultados de dolor o
placer.
5.¿Puede
producirse el cambio en un instante?
En esta parte del libro
interviene el NAC(Neuri-AssociativeConditioning) o el condicionamiento Neuro-Asociativo,
es un proceso por el cual los cambio ocurren de forma inmediata. Si asignamos suficientes cantidades de placer
al comportamiento que tu requieres puede
crear un impulso lo cual sería suficiente para actuar de una forma totalmente sobreprotegida y
defendida frente a cualquier contradicción.
6.Cambiarlo todo en su vida: la ciencia del
condicionamiento neuro-asociativo
Los 6 pasos del NAC son:
PASO1: Determinar lo que
exactamente quieres en la vida y que es lo que te ha detenido para no lograrlo.
PASO2: encuentra la motivación
para cambiar de forma inmediata y urgente.
PASO3: Interrumpe la
tendencia de tus pensamientos
PASO4: Encuentra una nueva
forma que te guste para producir los mismos beneficios y que se derivaba a tus viejos hábitos
PASO5: Condiciónate tú
mismo.
PASO6: Comprueba si has
conseguido cambiar
7.Como
conseguir lo que desear realmente
Es muy importante una relación
directa entre lo que una persona quiere lograr en su vida y otra en lo que quiere
sentir o experimentar. Esto es muy importante ya que tu comportamiento es el
resultado de tu estado emocional, es decir cómo te sientes y no un resultado de
los factores extremos que te rodean. Por ello cambiando tu estado emocional,
puedes cambiar los patrones de tu comportamiento.
Hay dos maneras de cambiar los
estados emocionales:
·
la emoción se crea mediante el movimiento, si
quieres sentir una emoción en particular, empieza actuar físicamente como si te
sintieras de la manera que tú te quieres sentir.
·
Cualquier cosa en la que te enfoques se
convierte en parte de la percepción de tu realidad.
Haz una lista de estas actividades que te
proporcionan una gran cantidad de placer personal y desarrolla formas
significativa para enfocarte en la mayoría de tu tiempo.
8.En las preguntas se encuentran las respuestas
Con las preguntas se logran tres
objetivos:
1. Las preguntas cambian tu
enfoque mental
2. Las preguntas permiten
que tu elijas algo positivo y productivo al pensar o desperdiciando tiempo en pensamientos negativos.
Cuando te encuentres con un nuevo reto en tu
vida, puedes hacerte algunas de las siguientes preguntas.
¿Qué es lo que mas me ilusiona de este nuevo
reto?
¿Qué es lo que debo desafiar para crear la situación
idónea?
¿Qué acción o acciones estoy dispuesto a
tomar para arreglar mi situación?
¿Qué estoy dispuesto a dejar de hacer para
crear mi situación deseada?
Debido a que las preguntas pueden afectar
fuertemente la concentración mental, desarrolla una secion de preguntas en las
mañanas y en las noches, analizando lo que estuvo bien o mal, compañía, lo que
aprendiste, entre otras cosas.
9. El
vocabulario para el éxito
En este capítulo nos dicen que las palabras tienen la
habilidad para poder crear emociones que
después pueden ser transformadas en acciones, que ayudaran en nuestro destino, pues ya que las palabrs
son aquello con lo que cada uno puede comunicarse , ya que se utilizan para
diferentes acciones, ya sean positivas o negativas en nuestra vida cotidiana. Con
las palabras podemos dar a conocer nuestras mas sinceras intenciones o deseos,
o todo lo contrario.
10. El poder de las metáforas de la vida
Las metáforas dan sentido a
nuestras experiencias, pueden limitarnos o estimularnos. Una metáfora se usa
cada vez que un principio es explicado, comparándolo con otra cosa ,están proporcionadas
para el nuevo conocimiento.
Cuando se toma el control de
estas, se pueden influir y definir, altas y bajas de sus experiencias de la
vida, estas son persuasivas y simplemente cambiando la tuya , puedes hacer un
gran cambio con tu forma de pensar y actuar.
11. Las diez emociones de poder
Las personas creen que
siempre están a los pies de nuestras emociones, en realidad, cada uno crea sus
propias emociones y estas tienes que ser vistas por cada uno como un recurso importante y como un llamado de atención.
Pues el solo hecho de
aclarar tus sentimientos, a menudo reducirá la intensidad emocional o los
sentimientos negativos que puedes obtener. Reconocer tus emociones, actúa sobre
ellas y toma una decisión firme que construya tu propia confianza.
12. La magnífica obsesión
Toda persona tiene el poder
de crear un futuro de si mismo, estableciendo, alcanzando las metas y motivadoras que uno
quiere ejercer. alcanzar una meta es importante, pero la calidad de vida que
experimentes a lo largo del camino es mucho más importante.
13. El reto de los diez días
Pues en este capítulo tienes
un reto de diez días consecutivos, en el cual este reto toma el control de tus
pensamientos y rehusarse a tener
cualquier pensamiento o emociones inútiles.
• Durante los próximos diez días
consecutivos, rechaza cualquier pensamiento o sentimiento negativo.
• Cuando sea que comiences a sentirse de forma
negativa, pregúntate a ti mismo: ¿qué tiene de bueno eso? ¿Qué es lo que no
está bien aún?
• Cada vez que enfrentes un reto,
enfócate en las posibles soluciones, en vez de en el problema en sí.
• Si te das cuenta tú mismo de que
estás pensando negativamente durante un largo período, espere hasta la mañana
siguiente y comience de nuevo. La meta es mantenerse durante diez días con
emociones y pensamientos positivos.
Para poderme desarrollar y alcanzar mis metas trazadas tengo que pensar positivamente, pensar en el futuro que tengo por delante, asi de esa manera motivarme y seguir adelante con mis objetivos y que Nada es imposible, todo se puede lograr con mucho esfuerzo y dedicación.
